İP ATLAMA EGZERSİZİ İp atlamak; ister kadın ister erkek çoğumuzun çocukluğundan kalan eğlenceli aktiviteler arasında yer almıştır. Egzersiz anlamında azımsanmayacak faydalar içermektedir. Zaman, ekipman ve uygulama bakımından ekonomik olduğu için günlük hayatın bir parçası haline getirmek oldukça kolaydır. İp atlamak yağ yakar mı? Bu soruyu açığa kavuşturmak gerekirse; ip atlamak sadece dayanıklılığı artırmaya yardımcı değil…