Sporcuların kalori ihtiyaçlarını karşılayan dengeli bir diyet, tüm vitamin ve mineral gereksinimlerini karşılar. Hangi durumlarda vitamin-mineral desteği kullanılabilir? Kötü beslenme alışkanlıkları varsa,  günlükkalori alımı azsa, vegansa, kansızlık varsa kullanımı uygun olabilir. Ancak bu durumlarda bile konuyla ilgili uzman kişilere başvurulması ve onaylarının alınması gerekir. Vitamin-mineral seçerken nelere dikkat edilmelidir? Vitamin-mineral seçimi gelişi güzel değil, sporcunun…